Ce este timpul special
Monica Bolocan, psiholog pentru copii
Una dintre cele mai frecvente recomandari de parenting pe care le fac specialistii in psihologia copilului este acordarea “timpului special” de catre parinti. Iata in ce consta aceasta strategie si ce presupune:
Aceasta metoda este recomandata pentru copiii intre 2 si 10 ani. Scopul principal este acela de a crea o rutina de relationare pozitiva intre parinte si copil, prin care copilul sa isi satisfaca nevoia de atentie si de validare din partea acelui parinte. Timpul special poate fi petrecut atat in familie cat si separat, intre fiecare parinte si copil. Ma voi referi mai departe la abordarea individuala, de tip unu-la-unu.
In ce consta “timpul special”?
Pentru a deveni un moment “pozitiv”, este nevoie sa fie indeplinite cateva conditii:
- Trebuie sa aiba loc periodic (ideal, zilnic) pentru a deveni o rutina si a-si produce efectele. Perioada va fi denumita intr-un mod distinct de alte activitati de joaca printr-un nume relevant care poate fi ales impreuna cu copilul (de exemplu, “ora noastra”, sau “timpul meu si al tau” etc)
- Durata nu trebuie sa fie mai mica de 15 minute. Cu cat copilul este mai mare, cu atat este nevoie de mai mult timp. Sre exemplu, un copil de 6 – 7 ani are nevoie de 30 de minute
- In intervalul de timp dedicat exclusiv copilului, toate mijloacele audio-video, inclusiv telefonul, vor fi inchise sau ignorate. Daca mai sunt si alti copii in familie, acestia trebuie tinuti ocupati cu alte activitati intr-o alta camera sau sa fie preluati de un alt adult intr-un loc separat
- Parintele trebuie sa fie “prezent” si “conectat” 100% la copilul sau, ceea ce inseamna ca trebuie sa se pozitioneze fizic la nivelul copilului (de exemplu, sa stea pe jos), sa il priveasca in ochi in timpul dialogului si sa foloseasca un limbaj corporal (mimica si gestica) care sa incurajeze copilul si sa fie adaptat la situatia de joaca
- In timpul acestei perioade, parintele trebuie sa fie relaxat, calm, si sa incerce sa nu se gandeasca la nimic altceva in afara de activitatea de joaca. Starea mentala si emotionala trebuie sa fie de tipul “aici si acum”, fara raportare la trecut sau viitor. In consecinta, nu vor fi aduse in discutie evenimente trecute sau intentii de viitor
- Timpul special este un timp de joaca si nu de invatare. Prin urmare, copilul este cel care decide ce vrea sa faca iar parintele va accepta neconditionat. Nu vor fi abordate subiecte de tip “sa invatam literele” sau “sa facem adunari si scaderi” decat daca aceste teme sunt preferate si cerute in mod expres de copil. In cazul copiilor mici care au dificultati de a decide ce anume vor sa faca, parintele poate incerca diverse activitati de joaca, lasandu-l pe copil sa aleaga ce si cum sa se joace. Ideal, vor fi abordate jocuri simbolice de tip “facem mancare”, “mama, tata si copilul”, “la cumparaturi”, “ferma animalelor” etc. Spiritul ludic si creativitatea parintelui sunt ingrediente esentiale pentru success
- In cazul copiilor pana in 7-8 ani, este recomandat ca parintele sa descrie verbal atat ceea ce face copilul atunci cand se joaca cat si propriile actiuni, ca si cum ar fi un comentator sportiv. In plus, descrierea verbala trebuie insotita de un registru emotional non-verbal adecvat (intonatie, tonalitate, mimica si gestica etc) care sa arate ca parintele este conectat emotional la ceea ce se intampla si este interesat de ce face copilul
- In tot timpul jocului, copilul trebuie lasat sa conduca si sa decida cursul actiunii. Parintele nu se va opune, nu va critica, nu va corecta, nu va pune intrebari si nu va da indicatii
- Parintele va folosi orice ocazie pentru a lauda copilul, a-si arata bucuria, interesul sau aprecierea si a avea contact fizic cu copilul (prin mangaieri, imbratisari etc)
- Atunci cand copilul se comporta nepotrivit, parintele va intrerupe contactul vizual si verbal si se va intoarce cu spatele, continuand singur o activitate. Contactul va fi reluat numai atunci cand copilul se comporta adecvat. Daca acest lucru nu se intampla, parintele va anunta copilul ca timpul special s-a incheiat si se va indeparta, fara a face alte comentarii. Procedura va fi reluata a doua zi.
Succes!
Publicat de: Kidspots
